Podcast

Écoute mes épisodes de podcast afin d’apprendre sur des sujets populaires dans le domaine de la santé (ex: nutrition, diètes, bien-être, estime de soi…).  Il s’agit d’un beau mélange de ”solocast” et d’entrevues avec des nutritionnistes, professionnels de la santé et de belles personnes ayant vécu une histoire particulière.

S1E14 | Surentraînement, pression de performance & confinement avec Jasmine Paquin

Dans cet article, je te présente deux podcasts dans lesquels je parle, entre autres, de surentraînement avec Jasmine Paquin, kinésiologue. Podcasts Surentraînement & mouvement intuitif Partie 1 Dans cet épisode, on aborde le surentraînement et l’activité physique en confinement. Clique sur l’un des liens ci-dessous pour écouter cet épisode de podcast sur la plateforme de

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S1E15 | Journée Internationale Sans Diète: Tournez le dos aux régimes et faire la paix avec notre corps

ÉquiLibre: Journée sans diète Fondé en 1991, ÉquiLibre est un organisme québécois à but non lucratif. Il s’est donné pour mission de prévenir et de diminuer les problèmes liés au poids et à l’image corporelle dans la population, par des actions encourageant et facilitant le développement d’une image corporelle positive et l’adoption de saines habitudes

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Marianne et Anne-Sophie | Étudiante Baccalauréat en nutrition

S1E13 | La nutrition selon les Végés Gourmandes

Marianne et Anne-Sophie sont deux étudiantes au Baccalauréat en nutrition. Elles rêvent de partager leur passion pour l’alimentation saine et savoureuse depuis des années. Après avoir eu la chance de discuter avec elles dans le cadre de cet épisode de podcast, je peux te confirmer qu’elles ont tout ce qu’il faut pour devenir de parfaites

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Vanessa Daigne Nutritionniste | Mythes tofu et soya

S1E12 | La vérité sur le Tofu et les dérivés du Soya

Une panoplie de mythes et de croyances circulent sur le web et dans les médias traditionnels au sujet du tofu et des dérivés du soya. Je ne compte même plus le nombre de personnes qui m’ont demandé s’il pouvait être dangereux pour la santé de manger quotidiennement ces aliments. Dans cet épisode de podcast, la

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S1E11 | Health at Every Size® avec Marilou, une nutritionniste Anti-Régime

On répète de plus en plus que le poids ne compte par réellement et qu’on devrait, sous aucun prétexte, se fixer d’objectifs de livres/kilos à perdre. Des mouvements comme le Health at every size ® ou les approches “anti-diètes” deviennent aussi de plus en plus populaires. Tout ça t’as peut-être porté à te demander quelle

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S1E10 | Dumpster diving: Se nourrir grâce aux poubelles pour sauver la planète

Dans cet article, je te présente l’épisode de podcast dans lequel je discute de dumpster diving avec l’autrice du blogue Effet pastel.  Au sujet de l’invitée Pour ce podcast, on reçoit l’autrice du nouveau blogue www.effetpastel.com . L’invitée d’aujourd’hui brise les idées préconçues sur cette pratique qui gagne à être connue. Elle pratique le dumpster diving par

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