Écoute mes épisodes de podcast afin d’apprendre sur des sujets populaires dans le domaine de la santé (ex: nutrition, diètes, bien-être, estime de soi…). Il s’agit d’un beau mélange de ”solocast” et d’entrevues avec des nutritionnistes, professionnels de la santé et de belles personnes ayant vécu une histoire particulière.
S1E13 | La nutrition selon les Végés Gourmandes
Marianne et Anne-Sophie sont deux étudiantes au Baccalauréat en nutrition. Elles rêvent de partager leur passion pour l’alimentation saine et savoureuse depuis des années. Après avoir eu la chance de discuter avec elles dans le cadre de cet épisode de podcast, je peux te confirmer qu’elles ont tout ce qu’il faut pour devenir de parfaites
S1E12 | La vérité sur le Tofu et les dérivés du Soya
Une panoplie de mythes et de croyances circulent sur le web et dans les médias traditionnels au sujet du tofu et des dérivés du soya. Je ne compte même plus le nombre de personnes qui m’ont demandé s’il pouvait être dangereux pour la santé de manger quotidiennement ces aliments. Dans cet épisode de podcast, la
S1E11 | Health at Every Size® avec Marilou, une nutritionniste Anti-Régime
On répète de plus en plus que le poids ne compte par réellement et qu’on devrait, sous aucun prétexte, se fixer d’objectifs de livres/kilos à perdre. Des mouvements comme le Health at every size ® ou les approches “anti-diètes” deviennent aussi de plus en plus populaires. Tout ça t’as peut-être porté à te demander quelle
S1E10 | Dumpster diving: Se nourrir grâce aux poubelles pour sauver la planète
Autrice du blogue www.effetpastel.com Au sujet de l’invitée Pour ce podcast, on reçoit l’autrice du nouveau blogue www.effetpastel.com . L’invitée d’aujourd’hui brise les idées préconçues sur cette pratique qui gagne à être connue. Elle pratique le dumpster diving par intérêt, curiosité et par soucis environnemental. Tout au long de son parcours universitaire, son mode de vie
S1E9 | Y aller “all in”: Manger plusieurs milliers de calories par jour pour être en santé
L’approche “All in” en quelques mots Avant de te laisser écouter l’entrevue que j’ai eu la chance de réaliser avec Audey-Anne, j’aimerais te glisser quelques mots au sujet de l’approche “All in”. Puisque je compte t’en parler plus en détail à travers une vidéo qui sera publiée éventuellement (n’hésite pas à me dire en commentaire
S1E8 | Vivre seul: Trouver (et garder!) la motivation de cuisiner
Dans ce nouvel épisode de podcast, on vous donne des solutions pour cuisiner seul sans tracas ni gaspillage. Je serai donc accompagnée de la nutritionniste Julie Brousseau pour vous parler de ce sujet qui touche pas mal plus de gens que l’on peut s’imaginer! Voici une entrevue réalisée avec Julie Brousseau, nutritionniste possédant une approche