Podcast

Écoute mes épisodes de podcast afin d’apprendre sur des sujets populaires dans le domaine de la santé (ex: nutrition, diètes, bien-être, estime de soi…).  Il s’agit d’un beau mélange de ”solocast” et d’entrevues avec des nutritionnistes, professionnels de la santé et de belles personnes ayant vécu une histoire particulière.

Taille des couverts | Manger Moins et Perte de Poids

S1E21 | Sujets controversés en solo

***JE NE RECOMMANDE PAS LA DIÈTE CÉTOGÈNE NI D’AUTRES PRATIQUES ALIMENTAIRES RESTRICTIVES VISANT LA PERTE DE POIDS *** Depuis les dernières semaines, je passe énormément de temps à travailler de manière à mettre notre nouvelle maison en valeur. Mes journées se sont donc résumé à beaucoup de peinture, de décapage, de sablage, de pose de

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Patiente Wanda qui fait un jeûne à l'eau

S1E20 | Revue du documentaire (Un)Well : Le jeûne

Le jeûne est très populaire depuis quelques années. Netflix a donc abordé le sujet dans la nouvelle série documentaire intitulée Un(Well). Plusieurs personnes y sont présentées et y parlent de leurs expériences positives ou négatives en lien avec le jeûne. Toutefois, les conclusions ne sont pas claires quant à la sécurité de cette diète. Ma

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Tirée du documentaire Unwell : femme qui consomme huiles essentielles

S1E19 | Revue du documentaire Unwell : Les huiles essentielles

Les huiles essentielles sont très populaires depuis plusieurs années. Netflix a donc abordé le sujet dans la nouvelle série documentaire Unwell. Au cours du documentaire, plusieurs personnes présentent leurs expériences positives ou négatives en lien avec les huiles essentielles. Toutefois, les conclusions ne sont pas tellement claires quant aux recommandations sur l’utilisation de celles-ci. Ainsi,

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Podcast Nutrition | Monodiète: Manger des pommes pour réduire la rétention d'eau, se détoxifier ou perdre du poids

Monodiète: Manger seulement des pommes pour réduire la rétention d’eau?

Dans cet épisode de podcast, je discute avec Zeineb, une rédactrice pigiste et stratège numérique à son propre compte. Elle a elle-même testé l’alimentation “monodiète” et elle nous partage son expérience. Cette façon de manger demande de se nourrir exclusivement d’un seul aliment durant quelques jours afin de “détoxifier” son corps. Parmi les choix alimentaires

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Page Instagram Herbalife Fr | Programme de Perte de poids

S1E17 | Témoignages Herbalife

Connais-tu Herbalife? Si ce n’est pas le cas, je t’invite premièrement à aller visionner toutes les vidéos que j’ai partagées sur ma chaîne YouTube à ce sujet et à aller lire cet article de blogue “Herbalife: Analyse de nutritionniste”. En bref, il s’agit d’une compagnie de marketing de réseau ayant comme objectif principal d’aider les

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Marie-Pier Pitre D'Iorio Nutritionniste | Podcast sur le stress et effet placebo des aliments

S1E16 | Stress & effet placebo des aliments

Le stress est l’un des nombreux éléments affectant notre alimentation. Celui-ci joue un rôle important non seulement au niveau de nos choix alimentaires, mais aussi au niveau de notre digestion et de l’absorption des nutriments. De plus, les aliments peuvent avoir un effet placebo sur nous. Ceci peut même nous pousser à nous lancer dans

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