La Faim: Comment l'apprivoiser?

À propos du livre...

Cynthia Marcotte est nutritionniste. Dans son tout premier livre, elle invite le lecteur à réfléchir sur sa relation avec la faim.

  • Quelle est la différence entre la faim, l’appétit, la satiété et le rassasiement ?
  • Pourquoi a-t-on faim ?
  • Quel est le rôle de la génétique, des hormones et de notre environnement sur notre façon de nous alimenter ?
  • Qu’est-ce qu’une rage alimentaire ?

Grâce à son approche déculpabilisante, elle nous permet de mieux comprendre les facteurs qui ont un impact sur notre faim et, au besoin, de modifier peu à peu les comportements alimentaires que nous souhaitons améliorer. Elle nous propose aussi une quarantaine de recettes santé à la fois nutritives et faciles à préparer qui plairont à tous les membres de la famille.

Publicité dans La Presse +

Étudiants à Montréal: Comment s'occuper pendant le confinement

Avril 2020 | Chaîne YouTube de Allô Anaïs

C’est par ici pour visionner la vidéos d’Anaïs dans laquelle elle fait la mention de mon livre (10min 45).

D’ailleurs, je te suggère fortement de suivre sa chaîne YouTube si tu es intéressé par la vie montréalaise en plus de faire de belles découvertes de produits et entreprises locales.

5 livres de cuisine québécois à donner en cadeau aux Foodies

5 novembre 2019 | Marie-Ève Laforte

La bonne nouvelle des jumelles: Elles écrivent, elles prennent leur place !

25 octobre 2019 | Les jumelles Stratis dans Elle Québec

La Faim: Comment l'apprivoiser

7 octobre 2019| Cité Boomers

Apprivoiser la faim

3 octobre 2019 | Marie Allard

Cette entrevue avec la journaliste de Marie Allard fût l’une de mes favorites de l’année. J’ai eu la chance de jaser avec elle dans un petit café montréalais et de lui partager les dessous de la rédaction d’un livre combinant un volet plus scientifique à une partie dans laquelle on peut appliquer les notions enseignées.

Livre | La Faim: Comment l'apprivoiser

26 septembre 2019 | Gabriel Beauchemin

Magazine Bel Âge

Janvier 2020 | Isabelle Huot, Docteure en nutrition

Vous pourrez trouver les beaux mots de la nutritionniste reconnue Isabelle Huot dans ce numéro hivernal du magazine Bel Âge, une référence destinée aux retraités curieux et actifs ayant envie de rester informés en tout temps.

Manger santé même quand il fait froid et gris

5 novembre 2019 | Béatrice

Dans cet article, Béatrice nous partage ses meilleurs astuces pour surmonter la dépression saisonnière souvent associée avec le peu de luminosité et la température plus froide hivernale.

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