Articles informatifs

Glucides dans un bol de cereales Cheerios | Recette de lait à la framboises

Glucides: Collations en soirée & grains entiers

La peur des glucides touche malheureusement une multitude de personnes. Avec la hausse de la popularité de la diète cétogène ou d’autres alimentations du même genre, ce problème est de plus en plus présent. J’ai l’impression que la situation s’est également empirée depuis le début du confinement lié au Coronavirus. Les collations se multiplient et

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Une femme fait l'épicerie

Doit-on nettoyer les aliments au retour de l’épicerie?

Pour commencer, voici ma réponse sous forme de vidéo pour tous ceux qui aiment davantage ce format! Comment faire l’épicerie sécuritairement? Dans ma dernière vidéo, je t’explique comment faire ton épicerie et acheter tes aliments de manière sécuritaire en temps de pandémie liée au Coronavirus. Il y a plusieurs trucs simples que tu peux appliquer

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Les aliments essentiels pour la quarantaine

Tous le monde en parle… et plusieurs personnes sont en train de virer complètement folles avec ça. La pandémie de Coronavirus (COVID-19 ou SARS-CoV-2 ) a officiellement été annoncée par l’OMS et l’anxiété se fait sentir de plus en plus. J’avais donc envie de prendre un petit moment pour vous rassurer un peu, tout en

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Réduire sa consommation de sucre | Trucs et recette de Tostadas

C’est bien connu, manger trop sucré n’est pas optimal pour notre santé. Par contre, arrives-tu à faire la différence entre les sucres ajoutés, naturels et libres? Sais-tu de quelle manière en manger moins? +++ Cet article est réalisé en collaboration avec Patience Fruits & Co. #pub, toutes les opinions sont les miennes +++ Selon la

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Nouilles Zéro calorie et Keto : Konjac pour Perdre du Poids!?

Je me suis lancée dans une aventure qui me tentait depuis des mois: l’analyse des fameuses nouilles de Konjac contenant ”zéro calorie”! Si comme moi, c’est un sujet qui a piqué ta curiosité, je te suggère fortement de regarder ma vidéo dans laquelle j’analyse en profondeur la situation (et je dois te dire que mes

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FODMAP: C’est quoi et comment ça fonctionne!?

Je parle de “FODMAP” depuis des semaines… et je n’ai jamais pensé vous partager une brève définition de cet acronyme située au cœur de l’approche alimentaire décrite dans ma formation (oups!). FODMAP: ce que tu dois comprendre En gros, cette suite de lettre regroupe une variété de molécules de sucres, plus ou moins longues. Certaines

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