Je travaille sur cette recette de crème glacée végétalienne à base de tofu (donc protéinée!) depuis le début de l’été. Oui, je sais que l’été est presque terminé… mais à mon avis, un dessert glacé fait plaisir peu importe la […]
Vous me l’avez tellement souvent demandé de vous montrer qu’est ce que je mange que je crois que je ne pouvais pas ne pas faire cette vidéo pour vous expliquer ce que je garde dans mon frigo. Dans cette capsule, […]
C’est pas facile de distinguer le vrai du faux. Dans notre monde truffé de “coachs fitness” et de “gourous santé”, les recommandations reçues ne sont pas toujours très cohérentes. Dans cette capsules, je m’attaque à 5 points mécompris au sujet […]
Voici la partie 3 de ma mini-série au sujet des glucides et de leur importance pour atteindre vos objectifs et obtenir une perte de poids saine et durable. Dans cette capsule, je vous explique combien de glucides vous devez manger […]
Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais j’aime que mes lunchs pour la semaine soient disposés dans de jolis contenants et mis en évidence dans mon frigo. À mon avis, tout est meilleur lorsque c’est bien présenté. […]
Voici la partie 2 de ma mini-série au sujet des glucides et de leur importance pour obtenir une perte de poids saine et durable. Si vous voulez vous assurer de ne pas reprendre les kilos perdus quelques mois après avoir […]
Vous êtes plusieurs à m’avoir posé des questions au sujet des diètes « low carb » (faibles en glucides) et leur utilité dans un contexte de perdre du poids. J’ai donc décidé de vous faire une série de 3 capsules (+ […]
Même si on sait que le gaspillage alimentaire fait des ravages inimaginables et qu’il réduit l’espérance de vie de notre planète [1, 2], on continue de laisser ramollir nos laitues et nos tomates au fond de notre frigo. « Ce […]
Quand j’ai partagé cet article au sujet des crèmes glacées végétaliennes offertes au Hoche Glacé situé à Montréal, je ne croyais jamais que la nouvelle vous intéresserait autant. Afin de voguer sur cette tendance, que je trouve aussi personnellement très […]
Des idées de collations, on en a toujours besoin. Même si la meilleure option est TOUJOURS de cuisiner les choses soi-même, je crois que d’avoir quelques bonnes options de disponibles toutes faites peut parfois être un ”sauve la vie”.
Je me suis lancée dans une aventure qui me tentait depuis des mois: l’analyse des fameuses nouilles de Konjac contenant ”zéro calorie”! Si comme moi, c’est un sujet qui...
Depuis le début de la canicule qui touche le Québec, j’ai dû changer mes habitudes. Comme il est devenu impossible pour moi de profiter pleinement de mon café du...
Il y avait plein de beau monde à la messe lors de la conférence de presse ayant eu lieu le 22 janvier pour l’annonce de la sortie officielle du...
Voici une analyse du documentaire The Game Changers sortie sur Netflix en octobre 2019. Je vous explique si le végétalisme est la clé de la performance sportive.
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